新余市鵠山中學(xué)開展心理健康知識宣講活動
編輯: 吳凡來源: 經(jīng)濟晚報2025-04-09 14:44:28
4月3日，新余市鵠山中學(xué)邀請新余市家庭教育指導(dǎo)中心譚海杰老師走進該校，開展“春芽潤心，家伴成長”心理健康知識宣講活動，主題為“做情緒的主人”。
講座中，譚老師通過生動有趣的互動游戲和貼近生活的案例，深入淺出地講解了情緒管理的重要性。他特別強調(diào)，情緒就像天氣一樣自然變化，關(guān)鍵是要學(xué)會正確認識和調(diào)節(jié)。譚老師現(xiàn)場教授了“深呼吸法”“情緒日記”等實用技巧。學(xué)生們積極參與互動，現(xiàn)場氣氛熱烈。
此次宣講活動不僅增強了學(xué)生的心理健康意識，也為他們提供了應(yīng)對情緒問題的有效方法。
（鄒茹）